田灌草

田灌草（學名通常指車前草，廣東民間亦稱其為田貫草）性味甘、寒，歸肝、腎、肺、膀胱經，用來煲水飲或滾湯具有多種傳統藥用與保健價值：  

 

利水通淋與清熱利尿：能促進體內水分代謝，幫助增加尿酸、尿素及鈉鹽等廢物的排出，對緩解小便短赤、排尿澀痛、泌尿系統感染及水腫有輔助改善作用。  

 

祛濕止瀉：性寒能利濕，適合在潮濕悶熱天氣或暑濕季節飲用，有助於改善暑濕引起的腹瀉、身重困倦等不適。  

 

清肺化痰、止咳平喘：具備良好的祛痰、鎮咳與抗炎作用，民間常用來配合羅漢果或豬骨等食材煲水，以緩解肺熱咳嗽、痰多氣喘。  

 

清肝明目：有助於清泄肝火，對緩解眼赤腫痛、視物不清等肝火上炎的症狀有一定調理效果。  

 

輔助降壓降脂：現代研究與傳統經驗顯示其有助於平肝降壓、降低血脂及輔助調理高血壓與糖尿病。  

*据中醫師教導，煲田灌草酌情加點魚腥草，效果更佳。

飲用注意事項：

田灌草性味偏寒，利水作用較強，腎虛精滑（遺精、尿失禁）者、虛寒體質者以及孕婦應避免飲用或慎服，以免加重身體負擔。若作長期調理，建議先諮詢中醫師。