今天煲鮮石斛瘦肉湯

今天煲鮮石斛瘦肉湯，內裡乾坤是,鮮石斛，麥冬，花旗蔘，圓肉，蜜棗和瘦肉。兩味菜是：1.蒜頭豉椒蒸梅頭肉。2.豆餅煮臭豆。

鮮石斛也可以怎麼吃：

1、取20-50克鮮品石斛須洗凈，拭去質角層。

皮上的薄膜，切斷放入榨汁機內榨汁飲用。

2、取20-50克石斛鮮品，洗凈直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。

3、取20-50克鮮品，洗凈加水拍裂久煮，作茶飲用，可煮數次。

4、取20-50克鮮品石斛帶葉洗凈，切斷，用榨汁機打成糊狀，然後取出放鍋中加水文火煮開，直至飄香就可飲用。最後帶渣食用(渣富含石斛纖維素)。

5、取20-50克鮮品石斛凈去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火燉60分鐘，連渣食用。

6、泡酒，洗凈去角質層、切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可飲。

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鮮石斛，麥冬，白勺↑