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2017年4月12日 星期三

二人早餐


 二人早餐,一目瞭然!

凌子卉刊於12.04.2017.

3 則留言:

  1. 請問蘭香子香蕉豆奶的製作過程?謝謝。

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    1. 蘭香子香蕉豆奶的製作過程很簡單:
      把一隻香蕉切小塊,用小煲盛起,倒入適量豆奶(用維他奶或鮮奶都得),煲滾息火焗片刻即成。食時才落一茶匙預備好的蘭香子。

      蘭香子是羅勒(學名:Ocimum basilicum)的種子,形狀像黑芝麻。是一類可用於烹調的香草種子,臺灣俗稱的「九層塔」。
      蘭香子含豐富膳食纖維,口感柔滑,無味。可淨化腸道,通便,飽肚感佳,低熱量,適合減肥人士食用。食法多樣,搭配水果、牛奶,美味健康。
      我通常將蘭香子用滾水沖泡澎漲,冷卻後入樽置雪櫃預備不時之需。

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  2. 蘭香子香蕉豆奶的製作過程很簡單:
    把一隻香蕉切小塊,用小煲盛起,倒入適量豆奶(用維他奶或鮮奶都得),煲滾息火焗片刻即成。食時才落一茶匙預備好的蘭香子。

    蘭香子是羅勒(學名:Ocimum basilicum)的種子,形狀像黑芝麻。是一類可用於烹調的香草種子,臺灣俗稱的「九層塔」。
    蘭香子含豐富膳食纖維,口感柔滑,無味。可淨化腸道,通便,飽肚感佳,低熱量,適合減肥人士食用。食法多樣,搭配水果、牛奶,美味健康。
    我通常將蘭香子用滾水沖泡澎漲,冷卻後入樽置雪櫃預備不時之需。

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